Массаж поясницы относится к лечебной массажной процедуре, ориентированной конкретно на нижнюю часть спины (поясничную область) и направленной на снятие мышечного напряжения, скованности и боли.
Массажисты часто дополняют сеанс, добавляя медленные, продолжительные растяжки для повышения гибкости и снятия компрессии в поясничном отделе позвоночника. Использование тепла, например, тёплых камней или компрессов, размягчает мышцы и повышает комфорт при более глубокой проработке. Массажист поддерживает бережный ритм прикосновений, внимательно прислушиваясь к сигналам вашего тела, обеспечивая одновременно облегчение и расслабление.
Этот вид массажа обычно применяется для решения следующих проблем:
Растяжение мышц из-за подъема тяжестей или плохой осанки
Плотная фасция (соединительная ткань) в нижней части спины
Напряжение, вызванное стрессом
Боль в седалищном нерве
Нарушения осанки или длительное сидение
Традиционные методы массажа при болях в пояснице:
Шведский массаж – нежное разминание для улучшения кровообращения и расслабления мышц.
Глубокий массаж тканей — фокусируется на более глубоких слоях мышц и фасций, устраняя напряжение и спайки.
Терапия триггерных точек — надавливание на определенные точки, которые отсылают боль в поясницу.
Миофасциальный релиз – мягкое длительное давление на соединительные ткани для снятия напряжения.
В Therapeutic Massage Services мы понимаем, что потребность в оздоровлении и расслаблении не ограничивается обычными часами работы. Именно поэтому наши профессиональные услуги терапевтического массажа доступны круглосуточно, гарантируя вам доступ к услугам опытных специалистов.
Круглосуточные услуги лечебного массажа Читать далее "»
Круглосуточные услуги доступны как можно скорее, Sevenoaks.Team, оздоровительные услуги в Севеноуксе